Ismerjük meg jobban a széket!

2007-03-22 Manapság telített a piac a különböző székekből és ülőalkalamtosságakból. Valójában keveset tudunk magáról a székről és, hogy mire kellene figyelni ha szék vásárlásra adjuk a fejünket

Azt a fajta széket , amin most is ülsz, az egyiptomi és az asszírbabiloniai kultúrából örököltük. Nem túl egészséges bútordarab. Törökülésben, lótuszülésben vagy a sarkokon ülni sokkal kedvezőbb. A japán nők, akik sokat ülnek a sarkukon, idős korukig megőrzik testük rugalmasságát, hasűri szerveik előnyösebb helyzetét.

A jó ülőhely kialakításának kulcskérdése, hogy a gerinc megfelelő helyzetben legyen. A gerinc csigolyákból áll. Az ember gerince nem egyenes, hanem jellegzetesen S alakú. A csigolyák összecsontosodásából kialakult keresztcsont kapcsolódik a medencecsontokhoz.

A csecsemő egyenes gerinccel születik, majd a felüléssel, a járással együtt alakul ki a gerinc jellegzetes S alakja. A görbületek teljes kialakulása a serdülőkorban és utána fejeződik be. Miután a legtöbb gyerek az iskolában és otthon olyan széken ül, amely nem alkalmas a szellemi munkához, kisiskolás korától “gyűjti" a hát- és nyakfájás, illetve a váll-, könyök- és kézízületek, inak megbetegedésének kockázatát.

Üléskor a felsőtest súlyát az utolsó ágyéki csigolya a keresztcsontra továbbítja. Az ásó alakú keresztcsont és a medencecsontok feszes izületet alkotnak. A keresztcsont és a medencecsontok által továbbított nyomóerő az ülőgumókon keresztül hat a szék lapjára. Az ülőgumók tehát alátámasztási pontokként is szerepelnek. A medencecsontok és a keresztcsont a két ülőgumót összekötő vízszintes tengely mint forgástengely körül előre- és hátrabillenhetnek, megszabva a gerinc helyzetét. Ülő helyzetben a keresztcsont a függőlegeshez közeledik, a medence bemeneti síkja pedig a vízszinteshez kerül közelebb. Ha ilyenkor a medencecsont túlságosan hátrafordul, az ágyéki gerincszakasz csigolyáin a görbület elsimul, sót a csigolyák hátra domború helyzetet vehetnek fel.


Vissza